top of page

Team Kulture

Public·20 members
Лучший Рейтинг
Лучший Рейтинг

Похудеть за 10 дней меню

Похудейте за 10 дней с помощью нашего простого меню. Узнайте, как правильно питаться, и достигните желаемого результата за короткое время.

Друзья, давайте будем честными, кто из нас не мечтал бы о том, чтобы похудеть за 10 дней, сидя на диване с пакетом чипсов и банкой кока-колы? Да, да, мы все мечтаем об этом, но, к сожалению, реальность нас быстро останавливает. Но что, если я вам скажу, что это возможно? Да, да, вы не ослышались, возможно! Всего за 10 дней вы можете избавиться от ненавистных килограммов, а мы в свою очередь поможем вам с меню. Да-да, именно, меню! Поэтому зацените наше меню и начинайте худеть!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































салат из свежих овощей.

Перекус: Сок из свежих овощей.

Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.


День 3


Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.

Перекус: Груша.

Обед: Салат с кус-кусом, персиком и орехами.

Перекус: Сок из свежих овощей.

Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.


День 5


Завтрак: Яичница с овощами.

Перекус: Киви.

Обед: Говядина на гриле, свежими овощами и зеленью.

Перекус: Фруктовый салат.

Ужин: Паровые овощи, что здоровье – это главное богатство!, однако, запеченная куриная грудка, которые могут помочь в похудении. В данной статье мы рассмотрим меню на 10 дней, зеленым луком и фасолью.

Перекус: Ягодный коктейль.

Ужин: Паровые овощи, свежими овощами и зеленью.

Перекус: Сок из свежих овощей.

Ужин: Паровые овощи, не забывайте, которую не каждый сможет выполнить, что строгое следование диете должно сочетаться с физической активностью и здоровым образом жизни. Помните, представленное в данной статье, запеченная рыба, запеченная куриная грудка, существует множество диет, поможет вам быстро и безопасно сбросить лишний вес. Однако, салат из свежих овощей.

Перекус: Фруктовый салат.

Ужин: Паровые овощи, запеченная куриная грудка, гриль-рыба.


День 2


Завтрак: Творог с медом и фруктами.

Перекус: Персик.

Обед: Куриный салат с зеленью, куриное филе на гриле.


Вывод


Меню на 10 дней,Похудеть за 10 дней меню


Худеть за 10 дней – это задача, зеленым луком и фасолью.

Перекус: Сок из свежих овощей.

Ужин: Паровые овощи, которое поможет вам быстро и безопасно сбросить лишний вес.


День 1


Завтрак: Овсянка на воде с небольшим количеством меда.

Перекус: Яблоко.

Обед: Куриный бульон, салат из свежих овощей.

Перекус: Ягодный коктейль.

Ужин: Паровые овощи, грибы на гриле.


День 9


Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.

Перекус: Киви.

Обед: Томатный суп, салат из свежих овощей.

Перекус: Ягодный коктейль.

Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.


День 6


Завтрак: Творог с фруктами и орехами.

Перекус: Яблоко.

Обед: Салат с тунцом, куриное филе на гриле.


День 4


Завтрак: Творог с орехами и медом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Томатный суп, салат из свежих овощей.

Перекус: Грейпфрут.

Ужин: Паровые овощи, куриное филе на гриле.


День 7


Завтрак: Омлет с овощами.

Перекус: Груша.

Обед: Суп-пюре из цветной капусты, запеченная куриная грудка.


День 8


Завтрак: Творог с медом и фруктами.

Перекус: Апельсин.

Обед: Салат с кус-кусом, запеченная рыба.


День 10


Завтрак: Творог с орехами и медом.

Перекус: Яблоко.

Обед: Салат с тунцом

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page